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SorgstDuDich ist die regionale Plattform für mentale Gesundheit für Göttingen und Südniedersachsen. Hier findest Du konkrete Hilfsangebote für Dein mentales Wohlergehen, Informationen zum Thema Depression und regionale Ansprechpartner*innen.

Der SorgstDuDich-Kompass

SorgstDuDich um Deine, oder um die mentale Gesundheit einer anderen Person?

Dann probiere unseren Kompass aus. Hier kannst Du anhand von unterschiedlichen Themenfeldern und dazugehörigen Fragen herausfinden, wo Deine Probleme liegen könnten. Außerdem erhältst Du viele wertvolle Tipps und Hilfestellungen, um Dein mentales Wohlergehen zu stärken. Der Test ist anonym, einfach zu bedienen und dauert zwischen einer und 10 Minuten – je nachdem mit wie vielen Themen Du dich beschäftigen möchtest.

Zur Info: Der Kompass geht schnell, ist einfach zu bedienen und natürlich komplett anonym

  1. Wähle ein Thema aus, mit dem Du Dich beschäftigen möchtest. Zum Beispiel „Körper“, „Schlaf“, oder „Soziale Kontakte“.
  2. Beantworte ein paar kurze Fragen dazu, um Deinen Herausforderungen auf den Grund zu gehen.
  3. Erhalte von uns unterschiedliche praktische Tipps, die Dir direkt helfen können.

Regionale Ansprechpartner*innen

Hier findest Du Ansprechpartner*innen aus der Region, die Dich zu den Themen mentale Krisen und Depression beraten können.

Infomaterial

Hier findest Du Informationen zum Thema Depression und mentale Gesundheit. Zum Beispiel was eine Depression genau ist, oder, dass Depressionen behandelbar sind und viele Menschen treffen können.

Tipps & Hilfestellungen

Wir haben für dich verschiedene Werkzeuge, Leitfäden und generelle Tipps zusammengestellt, wie Du in einzelnen Bereichen Deines Lebens für mehr mentales Wohlergehen sorgen kannst. Zum Beispiel bei der Arbeit, in deiner Freizeit, im Umgang mit anderen Menschen oder für Deinen Schlaf.