Du hast angegeben, dass es sich für Dich oft so anfühlt, als würdest Du Dinge in Deiner Freizeit machen, die Dir nicht wirklich gut tun. Zum Beispiel wenn Du zu viel Social Media konsumierst, oder Du Dinge machst, die Dir eigentlich keinen Spaß machen. Vieles hat mit Deinen Gewohnheiten und Deiner Stimmung zu tun. Falls Du das nächste Mal also spürst, dass Dir Bewegung oder eine Entspannungsübung besser tun würde, als im Internet Videos zu schauen, dann gucke Dir unsere Tipps unten an.
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