Du hast angegeben, dass Du keine Zeit findest, Deinen Hobbys nachzugehen. Einem Hobby nachzugehen kann einem schnell einmal so vorkommen, als würde man Zeit verschwenden. Das Gefühl der Unproduktivität kann auftreten. Doch ein Hobby ist der Ausgleich zu seinem Alltag. Es ist wichtig für die eigene Gesundheit, sich bewusst Zeit für sich selbst, aber auch für seine Freunde und seinem Partner*in zu nehmen.
Versuche Dir diese Zeit aktiv in Deinen Alltag mit einzuplanen. Ein Spaziergang mit einer Freund*in für 45 Minuten ist genauso ein guter Anfang, wie ein Tagesausflug.
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