Du hast angegeben, dass Dir in den Jahreszeiten Herbst und Winter Energie fehlt.

Das kann ein Anzeichen auf eine Winterdepression sein. Vielleicht geht es Dir durch unsere Tipps schon besser und Du kannst die kalte Jahreszeit genießen. Solltest Du Dich über einen längeren Zeitraum nicht gutfühlen, dann kontaktiere Deinen Arzt. 

Folgende Hilfestellungen könnten Dir dabei helfen, Deine Situation zu verbessern:

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