SK3 – SD X – Keine Option
Du hast angegeben, dass keine der Optionen auf Dich zutrifft. Das ist gar nicht schlimm! Leider können wir nicht jede Möglichkeiten abdecken, denn jeder Mensch ist anders (was im übrigen auch gut so ist). Wende Dich doch bitte in diesem Fall am besten an eine Fachkraft, die Dich beraten kann. Hier haben wir Dir eine […]
SK3 – SD 11 – Keine Freunde
Du hast angegeben, dass Du das Gefühl hast keine Freunde zu haben. Hier ein direkter Tipp: Mache dir eine Liste von früheren guten Freunden. Schreibe einen Post in Facebook Gruppen, die dich interessieren, ob sich jemand auf ein Kaffee mit dir über das Thema mal austauschen möchte. Folgende Hilfestellungen könnten Dir dabei helfen, Deine Situation […]
SK4 – SD 11 – Kontakt ausweichen – Absage
Du hast angegeben, dass Du Verabredungen oft ausweichst, oder absagst: Unzuverlässigkeit kann auf einen geminderten Antrieb hindeuten. Du hast einfach aus unterschiedlichen Gründen keine Motivation, den letzten Schritt für ein Treffen zu machen und Dich aufzuraffen. Auch Stimmungsschwankungen oder Entscheidungsschwierigkeiten können ein Zeichen dafür sein, dass Du Dich mehr um Deine mentale Gesundheit sorgen solltest. […]
SK4 – SD 11 – Kontakt ausweichen – Notwendigkeit
Du hast angegeben, dass Du keine Notwendigkeit siehst Kontakt zu anderen zu haben. Oft versuchen Menschen sich einzureden, dass sie schon alleine mit allem klar kommen und gerade einfach nur mal nicht gut drauf sind. Aus Scham, Angst vor Zurückweisung oder manchmal einfach nur aus dem Gefühl heraus, niemanden zur Last fallen zu wollen, versuchen […]
SK3 – SD 6 – Kontakt ausweichen
Du hast angegeben, dass Du Kontaktversuchen anderer Personen eher ausweichst. Das kann sich zum Beispiel darin widerspiegeln, dass Du bei Anrufen oder Nachrichten nicht an Dein Handy gehst oder bereits abgemachte Treffen in letzter Sekunde absagst. Auch kann ein Anzeichen sein, dass Du Dich zurückziehst, sobald es um die konkrete Planung von Treffen geht. Lass […]
Sollte überarbeitet werden – SK4 – SD 11 – Kontakt aufnehmen – Verhältnis – andere Gründe
Oft ist man gar nicht selber durch sein eigenes Verhalten daran Schuld, dass soziale Kontakte sich in eine andere Richtung als zuvor entwickeln. Ein gestörtes Verhältnis kann viele verschiedene Ursachen haben. Wenn es nicht daran liegt, dass Du Dich immer stärker zurückgezogen hast, hilft oft ein klärendes Gespräch. Wie Du so ein Gespräch führen kannst, […]
SK5 – SD 11 – Kontakt aufnehmen – Verhältnis – zurückgezogen
Du hast angegeben, dass Du Dich zurück gezogen hast. Niemand wird Dir lange böse sein, wenn Du Dich etwas länger nicht gemeldet haben solltest. Ja, es kostet Mut, sich für die erste Nachricht oder den ersten Anruf seit langer Funkstille aufzuraffen. In den aller meisten Fällen wird sich Dein Gegenüber aber freuen, wieder etwas von […]
SK4 – SD 6 – Kontakt aufnehmen – Verhältnis
Du hast angegeben, dass das Verhältnis zu Deinem sozialen Kontakt gestört ist. Ein beeinträchtigtes Verhältnis ist in einem sozialen Umfeld nicht unbedingt etwas Außergewöhnliches. Meistens gibt es sehr einfache Möglichkeiten diese Verstimmungen aus dem Weg zu räumen. Könnte das gestörte Verhältnis daran liegen, dass Du Dich in letzter Zeit immer stärker zurückgezogen und Kontakt vermieden […]
SK4 – SD 11 – Kontakt aufnehmen – Antrieb
Du hast angegeben, dass Dir Lust und Antrieb fehlen. Für Deine mentale Gesundheit kann es Dir gut helfen, dass Du aktiv bist und unter Menschen gehst – Dies kostet sicherlich an Überwindung. Deshalb haben wir zu diesem Thema ein paar nützliche Tipps zusammengestellt, die Dir helfen können, deine Antriebslosigkeit zu mindern und wieder unter Leute […]
SK3 – SD 6 – Kontakt aufnehmen
Du hast angegeben, dass es Dir schwer fallen würde, jetzt Kontakt mit einer Person aus Deinem engeren Umfeld aufzunehmen. Was denkst Du: Warum fällt es Dir schwer mit anderen Kontakt aufzunehmen? Du kannst eine, oder mehrere Aussagen auswählen. Wir werden im Anschluss alle ausgewählten Aussagen nacheinander durchgehen.
