Ein Hobby ist etwas, was wir nur um seiner selbst willen tun. Es soll dazu da sein, um uns Freude zu bereiten. Zum Beispiel indem wir etwas genießen, etwas neues lernen, bei etwas besser werden oder einfach Spaß haben. Hobbies können den Stressabbau fördern, unsere Mentale Gesundheit stärken und unsere Sozialen Kontakte fördern.

Hobbies können ganz unterschiedlich sein. Von Einzel- oder Teamsportarten, über Handwerk bis hin zu Entspannungsübungen, Naturerlebnissen, Kochen, Musik usw…

Hier möchten wir Dir ein paar Tipps geben, wie Du ein geeigneten Hobby finden kannst:

1. Was hast Du früher gerne gemacht: Erinnerst Du dich an Dinge, die Dir in Deiner Kindheit oder Jugend sehr gefallen haben? Wenn Du früher zum Beispiel gerne den ganzen Tag an der frischen Luft herumgetobt bist, könnte es sein, dass Dich Wandern oder Joggen im Wald auch begeistern können.
2. Überlege Dir wofür Du Dich Interessierst: Schreibe ein paar Dinge auf, für die Du Dich wirklich interessiert. Wenn Du zum Beispiel gerne Musik hörst, dann könnte das Lernen eines Instrumentes das richtige sein.
3. Stehe zu Deinen Interessen: Wenn Du gerne unter der Dusche singst, dann trau Dich doch mal zum Chor zu gehen. Bei Hobbies kommt es nicht darauf an, was andere darüber denken könnten, sondern was Dich wirklich erfüllt. Probiere es aus und stehe dazu.
4. Frage Freunde und Familie: Frage die Leute in Deinem Umfeld, was sie als Hobby machen, oder was sie denken, was zu Dir passen könnte.
5. Probiere Dinge aus: Oft musst Du Dinge erst einmal ausprobieren, um herauszufinden, ob Du Freude daran hast. Wenn Dir ein Hobby in den Kopf kommt, dann gehe es an. Vielleicht findest Du in Deiner Nähe einen Verein o.ä. Wo Du es unverbindlich ausprobieren kannst.
6. Durchhalten: Oft machen Hobbies erst so richtig Spaß, wenn man sie in Teilen beherrscht. Es wird sicher von Mal zu Mal besser! Vielleicht findest Du jemanden, der das Hobby mit Dir zusammen erlernen möchte. Das kann Dich zusätzlich motivieren.